内服篇—

我曾经喝过中药！！现在想起来那个味道，还想吐，而且要早上空腹喝！里面是什么山楂蝉蜕大黄之类的玩意，恶心死个人了，不过，为了治痘痘，我忍。坚持一段时间之后，真的好有效果啊，果然要治疗内分泌失调还是中要好，喝一寒假大概就有效，那个，射击运动员杜丽脸上也长痘痘，她也喝了中药。恩，汉方很好用。

总之，上面那条路我走的很艰辛！

然后呢，我还吃过芦荟排毒胶囊和排毒养颜胶囊，都挺管用的，推荐一下。

外用篇——

恩，这个吗，毕竟我是个女生，用的东西很多啊。苗方清颜的一些外用品挺不错的，真的很便宜，效果也不错，尤其是面膜，睡觉前抹上一点，恩，淡疤去印。面膜系列也不错！冬天要做好保湿工作，水油平衡了，痘痘就消失了！！

洗脸的时候，多用用珍珠粉，你的皮肤蛮白的，长痘痘好可惜。珍珠粉可以祛痘控油，可以让肤色白皙（女生很在乎的问题！）内服珍珠粉也很好用！

多做做海藻面膜，面膜见效很快！

饮食篇——

老生常谈的问题，要清淡

不多侃了，什么花椒大料辣椒姜片都尽量不要吃，海鲜少碰，咖啡，呵呵，这个东西跟你无缘，改绿茶吧！！（千万不要喝红茶，敢喝，跟你拼命，还有奶茶最都实在想得不行了，半年允许你喝一次。奶茶=塑料加奶精）

羊肉，门都没有。鸡肉（尤其是肯德基，bye）少吃。其实兔子肉挺好，健脑益智，关键它是凉性的。

水果，恩，这是个好东西。梨子柚子都不错，荔枝李子这种东西还是远离。

油炸食品不是你的菜。

唉，没办法，长痘痘就是苦恼，对了对了，最好不要去清真餐馆吃饭，上火。什么拉面羊肉汤，全部都是高汤做出来的，吃了马上爆火尖。

行了，注意这么多，应该会改善不少了，加油哦